¿Te has preguntado alguna vez por qué no consigues tonificar la musculatura del core por muchos abdominales que hagas? Puede que se deba a la falta de variedad de ejercicios que practicas en tus ...

Push-ups are a convenient exercise that you can do anywhere. They don’t need equipment or a gym membership. You can also adjust them to meet your own physical ability or to target specific muscles. If ...

La Navidad está a la vuelta de la esquina y aunque muchas estemos tentadas a abandonar por unos cuantos días las rutinas de gym, Mónica Carrillo es de las que apuesta por no perder los buenos hábitos ...